Cartas Biográficas

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CARTAS BIOGRÁFICAS

O que são?

52 cartas, cada uma com uma pergunta sobre a sua história de vida, passando pela infância, juventude e vida atual, em formato de postal (10x15cm), para uma autorreflexão pessoal, registro do seu legado ou para guiar trocas em grupos.

Benefícios da prática de escrita autobiográfica:

• Autoconhecimento
• Desenvolvimento de narrativa pessoal
• Aperfeiçoamento da memória
• Processamento de emoções
• Percepção de pontos de resiliência
• Deixar em memória seu legado para as futuras gerações
• Desenvolvimento da habilidade de comunicação
• Clareza mental
• Criatividade
• Aperfeiçoamento do foco
• Compreensão de seus potenciais a partir das experiências vividas
• Descoberta da autenticidade
• E muito mais