Kit da Autodescoberta

DESBLOQUEIE O SEU POTENCIAL

EM UMA JORNADA DE AUTOCONSCIÊNCIA E BEM-ESTAR

ATRAVÉS DA ESCRITA

O KIT contém:

30 Cartas de Autodescoberta

80 Perguntas Poderosas Sobre Ti

2 Cadernos "You are the story" A5 Lombada com 60 páginas

O que são as Cartas de Autodescoberta?

30 Cartas com Atividades práticas de escrita que têm como objetivo promover a descoberta pessoal e a expressão das emoções, com ênfase no reconhecimento e validação da sua identidade. 

Formato A5 (14,8 x 21 cm)

Para que serve?

Estudos sugerem que reservar tempo de forma regular para a escrita pode fomentar o bem-estar psicológico, proporcionando um espaço seguro para explorar e compreender experiências internas.

O que são as Cartas Perguntas Poderosas?

São 80 perguntas que ajudam a desvendar aspectos diversos e uma compreensão mais ampla de si mesmo no momento atual, incluindo: percepção das emoções, das sensações do corpo, dos comportamentos, reflexão sobre valores, prioridades pessoais e aspectos relacionais.

Formato Pistal (10 x 15 cm)

Dicas para usar essas perguntas:

Use-as para desbloquear conversas profundas, escrever em diários ou propor dinâmicas de grupo.

As perguntas podem gerar reflexões para projetos de autoconhecimento, mentorias, sessões e grupos terapêuticos e até processos seletivos diferenciados.

Benefícios da prática de escrita expressiva:

• Autoconhecimento
• Clareza mental
• Empoderar-se das capacidades pessoais
• Desenvolvimento de narrativa pessoal
  
• Processamento de emoções
• Percepção de pontos de resiliência
  
• Desenvolvimento da habilidade de comunicação
  
• Criatividade
• Autocuidado
• Aperfeiçoamento do foco
• Compreensão de seus potenciais 
• Descoberta da autenticidade
• Saúde física e mental
• E muito mais