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Cartas de Autodescoberta

Cartas de Autodescoberta

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      O que são as Cartas de Autodescoberta?

      30 Cartas com Atividades práticas de escrita que têm como objetivo promover a descoberta pessoal e a expressão das emoções, com ênfase no reconhecimento e validação da sua identidade. 

      Formato A5 (14,8 x 21 cm)

      Para que serve?

      Estudos sugerem que reservar tempo de forma regular para a escrita pode fomentar o bem-estar psicológico, proporcionando um espaço seguro para explorar e compreender experiências internas.

      Benefícios da prática de escrita:

      • Autoconhecimento
      • Clareza mental
      • Empoderar-se das capacidades pessoais
      • Desenvolvimento de narrativa pessoal
      • Processamento de emoções
      • Percepção de pontos de resiliência
      • Desenvolvimento da habilidade de comunicação
      • Criatividade
      • Autocuidado
      • Aperfeiçoamento do foco
      • Compreensão de seus potenciais 
      • Descoberta da autenticidade
      • Saúde física e mental
      • E muito mais
      • Enviado desde Portugal a todo el país
      • Para productos con Versión Digital: Reciba al instante

      **Los colores son orientativos. Pueden diferir según la pantalla, la iluminación, etc.

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      Preguntas Frecuentes

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